Fitness-Gesundheit-Freizeit

Fitness für Frauen

 

 

Ein sinnvolles und attraktives Breitensportangebot für Frauen bieten die verschiedenen Aerobic- und Gymnastikgruppen des KSV Witten 07. "Aerobic" ist eine moderne Form des Fitnesstrainings, bei der Ausdauer und Koordination verbessert werden. Mit Musik und Steppgerät werden komplexe gymnastische Übungen trainiert. Es kostet Überwindung, sich nach Feierabend noch einmal aufzuraffen, um etwas für die Gesundheit zu tun. Daher sind die Gymnastik-Angebote des KSV Witten ideal, direkt nach Dienstende Sport zu treiben.

 

Die Damen-Gymnastikgruppen sehen ihre Aufgabe nicht im Erreichen von Spitzenleistungen, sondern im Erhalt körperlicher Bewegungsmöglichkeit bis in das hohe Alter durch sportliche Betätigung im Kreise Gleichgesinnter. Die unterschiedlichen Formen der Gymnastik bieten ein breites Spektrum der unterschiedlichsten Übungsvarianten zur Verbesserung der allgemeinen Kondition, Koordination, des Gleichgewichts und einem ausgiebigen Body-Workout der wichtigsten Muskelpartien.

TERMINE

Wochenansicht
Mo
keine Veranstaltung heute

15:00

-

16:00

Damen Fitness Ü60

Leitung: Jutta

17:00

-

18:00

Damen-Gymnastik

Leitung: Barbara

18:00

-

19:00

Damen Fitness

Ort: kleine Halle
Leitung: Gisela

18:30

-

20:00

Regionaltraining ab 10 Jahre (m/w)

Ort: OH

18:30

-

20:30

Technik-Training (Jugend A/Junioren/Senioren)

Ort: OH
Di
keine Veranstaltung heute

09:30

-

11:00

Damen Fitness Ü60

Leitung: Jutta

09:30

-

11:00

Herren-Fitness Ü60

Leitung: Gerhard

17:00

-

18:00

Tae Kwon Do
(Anfänger)

Ort: MH 1
Leitung: Andreas M.

17:30

-

19:00

Löwen-Gruppe (6 bis 11 J.)

Ort: OH
Leitung: Eda/Szobi

17:30

-

19:00

Talent-Förder­gruppe (12 bis 15 J.)

Ort: OH
Leitung: Pepe

18:00

-

19:30

Tae Kwon Do

Ort: MH 1
Leitung: Andreas M.

18:00

-

20:00

Aqua-Fitness

Ort: LSB Buchholz
Leitung: Andreas S.

19:15

-

21:15

Mannschaftstraining (ab 16 J.)

Ort: OH
Leitung: Klaus/Adam/Mirko

19:30

-

20:30

Aikido

Ort: MH 1
Leitung: Jörg
Mi
keine Veranstaltung heute

17:00

-

18:45

Herren-Trimmer Fitness

Leitung: Andreas S.

17:30

-

19:00

Aerobic / BOP

Leitung: Claudia H.

18:45

-

19:45

Übungs­stunde Fitness
auf der Ringer­matte

Leitung: Andreas S.

19:00

-

21:00

Mannschaftstraining (ab 16 J.)

Ort: OH
Leitung: Klaus/Adam/Mirko

20:15

-

21:45

Kenjutsu

Ort: MH 2
Leitung: Jörg
Do
keine Veranstaltung heute

17:30

-

19:00

Löwen-Gruppe (6 bis 11 J.)

Ort: OH
Leitung: Eda/Szobi

17:30

-

19:00

Talent-Förder­gruppe (12 bis 15 J.)

Ort: OH
Leitung: Pepe

19:15

-

21:15

Mannschaftstraining (ab 16 J.)

Ort: OH
Leitung: Klaus/Adam/Mirko

17:00

-

18:00

Tae Kwon Do
(bis 14 J.)

Ort: MH 1
Leitung: Andreas M.

18:00

-

19:00

Tae Kwon Do
(ab 14 J.)

Ort: MH 1
Leitung: Andreas M.

19:30

-

21:00

Aikido

Ort: MH 1
Leitung: Jörg
Fr
keine Veranstaltung heute

17:15

-

18:45

Damen-Gymnastik

Leitung: Claudia K.

17:30

-

19:00

Löwen-Gruppe (6 bis 12 J.)

Ort: OH
Leitung: Eda/Szobi

17:30

-

19:00

Talent-Förder­gruppe (12 bis 15 J.)

Ort: OH
Leitung: Pepe

19:15

-

21:15

Stützpunkttraining NRW (ab A-Jugend)

Ort: OH
Leitung: Sevket

19:15

-

21:15

Mannschaftstraining (ab 16 J.)

Ort: OH
Leitung: Klaus/Adam/Mirko

20:00

-

22:00

Aqua-Fitness

Ort: LSB Pferdebachschule
Leitung: Andreas S.
Mo
Di
Mi
Do
Fr

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Mitgliedsantrag (PDF)

DSGVO Informationsblatt (PDF)

Satzung (PDF)

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P.S.: Schon gewusst? Wir sind ein vom DOSB anerkannter Stützpunktverein des Bundesprogrammes „Integration durch Sport“